Facebookよりシェアさせて頂きました。
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【たばこをやめたら何が起きるのか】

・20分後
タバコをやめると、その影響はすぐに体に現れる。20分で心拍数は正常な状態に戻りはじめる



・2時間後
心拍数と血圧は正常な数値にもどる。が、ニコチン禁断症状もこの頃すでに現れ始める。初期症状は以下。
吸いたくて仕方がなくなる
緊張、イライラ感
眠気、もしくは不眠
食欲増進



・12時間後
タバコをすうと、一酸化炭素が発生し、血液細胞が酸素と結びつくのを妨げ、循環器系にダメージを与える。やめて12時間後にはすでにこの一酸化炭素は通常の数値に戻り、血中酸素の濃度ももとに戻る。



・48時間後
たばこを吸うと嗅覚や味覚が麻痺するが、やめて48時間で神経細胞が再生し、これらの感覚が戻ってくる。



・3日後
この時点でニコチンは体内にもう残っていないが、それは同時に禁断症状がピークに達することでもある。頭痛、吐き気、けいれんなどを経験するかもしれない。ここが我慢のしどころ。



・2-3週間後
運動など体を使う作業に息切れを感じなくなる。循環器系の機能が改善し、肺の状態も格段に良くなるので呼吸が楽になる。だいたい2週間で禁断症状は消えると言われている。



・1-9か月後
約1か月後から肺の再生が始まる。痰などを排出するための繊毛が再生するので感染症などの危険が減る。咳や息切れは驚くほど改善される。どんなヘビースモーカーでも禁断症状は数か月でなくなると言われている。



・1年後
心臓病のリスクはこの時点で、煙草を吸っていた時の半分に減少するが、それはつまり、煙草を吸うことは、心臓病にかかるリスクが2倍になるということでもある。



・5年後
タバコを燃やすことで発生する様々な化学物質は血管を細くし、心臓発作の危険を上げる。たばこをやめて5年から15年でこのリスクは吸わない人と同じレベルに戻る。



・10年後
喫煙は様々な癌の原因となるが、中でも一番致死率が高いのは肺がんである。が、確かに10年という期間を要するものの、やめて10年経てば、肺がんによる死亡率は喫煙者の半分になる。口腔ガン、咽頭ガン、膀胱がん、腎臓がんなどのリスクも大幅に減る。



・15年後
例えば心臓病や、心臓発作などといった喫煙が引き起こすとされる様々な病気になるリスクは、もはや非喫煙者と同じレベルに戻る。





もちろん、やめるもやめないも自由です。参考にして頂けたら幸いです。










  

Lineとフェイスブックはじめました。

流行り物には、あまりのりたくないと勝手に思い込んでいまして・・・。

やれば楽しいですね。

しかしプライバシーなど怖い部分もあります。

ほどほどに楽しみたいと思います。




  

ストレスはやっぱり天敵。

身を持って体感しております。

肩こりスゲー。

腰も重い。

ストレスのない生活にしたいものですね。



  

粉瘤（ふんりゅう）って知っていますか？


こんなのです。


新陳代謝によって表皮から剥がれ落ちる垢などの老廃物が、皮膚内部（真皮）に溜まることによってできる良性の嚢胞性病変の総称です。
簡単にいうと毛穴に垢がたまってしまった症状です。

脊柱を検査していると、たまに粉瘤がある患者さんをお見かけします。
この場合は、一応病院にいってみたらどうですか？と声を掛けるようにしています。

【症状】
初期の状態では皮膚の下にしこりが見られるにとどまり皮膚表面上は症状が現れないことが多いため自覚することは少ないが、経過すると次第に肥大化する。この時点で、老廃物を無理やり皮膚外へ搾り出す行為は、感染症を引き起こす恐れがあるため、厳禁である。腫瘍内の老廃物に細菌が感染した場合は皮膚下で炎症を起こすために痛みを伴うようになり、最悪の場合は破裂して膿が出てしまうこともある。

【治療方法】
放置すると感染症を引き起こすことがあるため、局所麻酔を行い袋ごと切除する手術を行うのが一般的である。腫瘤が小さい場合は、電気メスなどで開口し、老廃物を圧出、袋を反転させる形で除去することもある。どのような術式においても、再発を防ぐため袋は完全に除去する。除去が完全であれば、ほとんど再発しない。

ただし、感染症を既に起こしてしまった場合には、局所麻酔にて切開を行い、袋の中の老廃物を排出し洗浄する処置や抗生物質の投薬が必要である。

良性の腫瘍であり、特に問題が生じなければ切除するかしないかは本人の自由である。しかし巨大化し、長期間存在した粉瘤は癌化するとの報告があるので注意を要する。

参考サイトはこちら

花みずきカイロプラクティック院




  

毎年この時期に多い質問です。

申し訳ありませんが、カイロプラクティックは医療費の控除にはなりません。

整体やマッサージ（慰安目的）も対象外です。

保険証を使って医療費をお支払いした物が対象となるとお考え下さい。

当院のレントゲン提携先では保険診療で診て頂いておりますので、
そちらでのお支払いは医療費控除の対象となります。


詳しくは国税庁のＨＰでご確認ください。

花みずきカイロプラクティック院

  

年末から胸やけがしていました。

先日、カイロプラクティックを受けてすごく楽になりました。

そんな私の話です。


12月のとても寒い日、外出していました。

厚着していたので、身体がうまく動かない窮屈な感じはずっとありました。

そしてふいに動いた時、急に背中が痛くなりました。

あぁいつものところやっちゃった・・・・。

私の胸椎6番はいつもサブラクセーションが出てしまう場所です。

T6PLI-Tがそこの箇所


日頃のケアで1ヶ月に1回～2回　アジャスト（矯正）してもらうのですが、
ここはいつもやってもらう箇所です。

最近ずっと調子が良かったのですが、そこがズレてしまいました。

それからというもの、胸やけがして寝るときもずっと気になっていました。

大好きなコーヒーをやめて、食事は控えめに、甘い物も控えていました。


でもやっぱり治らず、アジャストしてもらうしかないなという事で東京へ！

いつも診てもらっているので、検査も短時間、5分くらいかな？

そして腰椎5番、胸椎6番、頸椎2番をアジャストメント。

それからというもの、胸やけもなく体調が良くなりました。

もっと近ければ、3日おきくらいに続けたいのですが・・・。

また2月に研修にいくのでその時に治療を受けにいってきます。


＊中部胸椎は胃に神経がつながっています。
　交感神経系なのでここのサブラクセーションによって、胃酸過多になってしまいます。サブラクセーションがなくなり、神経が正常に働けば胃酸の分泌が正常になり胸やけは治まるのです。

花みずきカイロプラクティック院






  

今日インフルエンザの予防接種に行って来ました。
みなさんも早めに行きましょう。

花みずき整体院